次々と心身の変化が起こる。
翌日～3か月で
睡眠の質が上がったのか寝起きの改善。お通じの改善。深い呼吸ができるようになり、内巻き気味の肩が開くようになってくる。気がより深く感じれるようなり、瞑想にはいりやすくなってくる。
3～６か月で
数分で心身の重たさを回復できるように。体温が安定して36.5度以上。2～3回の深い呼吸をするとカチッとほぼ入ることができ、ここぞ！という時にすっと安定的な気持ちになれる。

東洋医学や経絡など専門的で難しいかも？と心配していましたが、理論的だがかみ砕いた説明でわかりやすかったです。
理論と実践の講座内容で、頭と体で理解と体感ができました。
毎回講座が終わる事には肩の凝りが改善され、学びながら癒されて最高です。
呼吸法のコツがわかり深い呼吸ができるようになり、慌てがちなときに呼吸法を少し取り入れるだけで脳がリセットされ、心のざわつきがなくなりました。

毎回新しい発見があり、充実した６回の講義で大満足の３カ月でした。
丁寧な説明と分かりやすい実演と分かりやすい素晴らしいテキストのお陰で十二経絡マスターできました。
毎朝の起床時のルーティンワークになっています。朝起きてすると夏は足先がす～っとしてきて、寒い時期になると足先がぽかぽかしてきます。
気功の練功よりも気軽に実施できとても良いですね！スッキリします♪
習得して自分の財産です！

第1回目のワークで手のひらを意識したらが５mmくらい大きく長くなりビックリ！意識を向けた当たりがぼわーっと？ジンジン？するような感覚がありました。
経絡ついても勉強したいですが一番は呼吸法。自律神経を整えリラックスするための第一歩が呼吸ではないかと思っているので基本の呼吸法を頑張っています。
経絡を流す時は邪念がでてきたりして意識するのが難しく特に足の経絡は難しいですが肺の経絡を流すと温かくピリピリする感覚があります。
応用編のワークはやりやすく、わかりやすかったです。氣が行っていたような気がします。 

経絡は面白いです。
毎日している時は寝つきが良いです。少ししていなくて、昨日寝つきが悪かったので、夜していたらいつの間にか寝てました。
やると気持ちが落ちつき違います！
するといい感じで流れているのがわかります。
ぼわ～っといい感じです。
続けていしているので、
独自の呼吸もできるようになり苦しくなくなりました。
体温が35度台後半から36.8くらいまで上がったんですよ～～～。